Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 129,47g | Carb: 418,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Cena: Riso. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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