Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3384 kcal
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Gras: 83,27g | Prot: 212,38g | Carb: 442,18g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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