Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 215,33g | Carb: 299,45g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Cavolfiore, Uovo, Simply Market Grana Padano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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