Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2939 kcal
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Gras: 69,05g | Prot: 163,95g | Carb: 411,85g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Tonno al Naturale, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Banana, Milk Pro High Protein Caffè , Coop Edamer Affettato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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