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Termino el mes de mayo con una discreta perdida de 1,2 kg, y acercándome poquito a poco al objetivo final de los 60 kg. 👍😜
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 109,63g | Carb: 163,03g.
Colazione: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Just Loading Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Carrefour Pan de Hogaza, Azúcar Morena, Cacaolat Cacaolat, Valor Chocolate Negro 82%. Pranzo: Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Heinz Salsa Barbacoa, Hellmann's Mayonesa Vegana, Hacendado Yemas de Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo. Cena: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Snacks/Altro: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Espresso. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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