Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 142,30g | Carb: 155,10g.
Colazione: Mandorle, Coop Miele di Tiglio, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena. Pranzo: Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Venere Cous Cous, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Ceci in Scatola . Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Pere, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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