Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3060 kcal
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Gras: 137,17g | Prot: 166,75g | Carb: 290,80g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Hamburger di Manzo, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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