Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
866 kcal
|
Gras: 45,48g | Prot: 38,99g | Carb: 76,75g.
Colazione: Filinchen Original, Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Gesalzen. Pranzo: Grafschafter Weizenbrötchen, Bratwurst. Cena: Brandt Zwieback, Milbona Kräuterquark, Rispentomaten, Zucchini, Rote Paprika, Kohlrabi. Snacks/Altro: Sondey Zartbitter Butterkeks. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|