Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2813 kcal
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Gras: 61,66g | Prot: 208,76g | Carb: 358,58g.
Colazione: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Loving Cacao Magro Amaro, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori. Cena: Pane Italiano, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Danone Hipro Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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