Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 189,33g | Carb: 228,82g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Cavolfiore, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Simply Market Grana Padano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano. Cena: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Myprotein Omega 3, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Pane Integrale, Cavolfiore, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Snacks/Altro: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|