Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 58,00g | Prot: 150,50g | Carb: 133,25g.
Colazione: Coop Cacao Amaro in Polvere, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Coop Bastoncini di Crusca, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Carrefour Insalata Iceberg , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette. Cena: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Rigamonti Bresaola, Coop Fiocchi di Latte, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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