Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2023
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 32,50g | Prot: 195,57g | Carb: 183,75g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano. Cena: Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|