Diario di scheisu, 20 giu 23

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71,6 kg Perso fino ad ora: 11,4 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1332 kcal Gras: 58,81g | Prot: 76,57g | Carb: 120,43g.   Colazione: Milch 1,5%, Magerquark, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. Pranzo: Aldi Bio Kürbiskerne, Delikato Honig-Senf-Dressing, Pflücksalat, Salatgurke, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Möhren. Cena: Erdbeeren, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Aldi Caverna, Alpenschmaus Chiliwurzerl. Snacks/Altro: Nimm2 Nimm2 Soft. Di più...
2070 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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