Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 74,14g | Prot: 62,67g | Carb: 157,86g.
Colazione: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Pranzo: Schoko-Erdbeer-Overnight-Oats. Cena: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Knorr Hackbällchen Toskana, Aldi Bandnudeln. Snacks/Altro: El Origen Organic Manioc Chips. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ~{Diana}~
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