Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 42,44g | Prot: 194,30g | Carb: 208,94g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Cena: Myprotein Omega 3, Pam Panorama Pan Grattato, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|