Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 52,20g | Prot: 45,01g | Carb: 128,32g.
Colazione: Milbona Käseaufschnitt, Aldi Kasselerbraten, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Pranzo: Burger Zwieback, Nixe Thunfischsalat Couscous. Cena: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm, K-Classic Milchreis Zimt. Snacks/Altro: Sondey Zartbitter Butterkeks. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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