Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 44,96g | Prot: 202,22g | Carb: 193,10g.
Colazione: Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano. Cena: Cavolfiore, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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