Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3025 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 171,77g | Carb: 439,90g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein Caffè, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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