Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 31,42g | Carb: 59,28g.
Colazione: Fol Epi Käse, Filinchen Original, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pranzo: Hauchfein Delikatess Salami, Fol Epi Legere, Harry Körner Balance Sandwich. Cena: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken. Snacks/Altro: Wurzener Erdnussflips, Brandt Zwieback, Kaffee. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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