Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 38,63g | Prot: 164,67g | Carb: 380,65g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Barilla Pasta, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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