Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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788 kcal
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Gras: 30,80g | Prot: 41,88g | Carb: 84,72g.
Colazione: Landbäckerei Weizenmischbrot, Abraham Kernschinken, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Kartoffelbrei, Hähnchenleber. Cena: Netto Snack-Gurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Snacks/Altro: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 59 minuti, Riposare - 5 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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