Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 199,48g | Carb: 199,04g.
Colazione: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Simply Market Grana Padano. Cena: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pomodori, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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