Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 204,76g | Carb: 166,31g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Integrale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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