Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 33,77g | Prot: 29,53g | Carb: 71,99g.
Colazione: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich. Pranzo: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Zitrone. Cena: Merl Couscous Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Kaufland Käseaufschnitt, REWE Creme Brulee. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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