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die 4 muss wieder weg
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 39,88g | Prot: 41,28g | Carb: 58,99g.
Colazione: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Milbona Käseaufschnitt, Mestemacher Sonnenkernbrot. Pranzo: Königsberger Klopse, Wildreis (Gekocht). Cena: Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 22 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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