Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2688 kcal
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Gras: 62,49g | Prot: 221,69g | Carb: 310,47g.
Colazione: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pane Integrale, Simply Market Grana Padano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Petto di Pollo, Carne. Cena: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pomodori. Snacks/Altro: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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