Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 35,41g | Carb: 52,76g.
Colazione: Milbona Käseaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mestemacher Fitnessbrot. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Cena: Mestemacher Pumpernickel (50g), Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert. Snacks/Altro: Gut & Günstig Haselnuss Schnitte. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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