Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 65,12g | Prot: 212,42g | Carb: 284,06g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Panino all'olio, Pane Italiano, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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