Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 30,90g | Carb: 73,66g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Milbona Käseaufschnitt, Mestemacher Vollkornbrot. Pranzo: Wurstnudeln. Cena: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Landfein Die Streichbare, Gemischter Salat mit Dressing, Fol Epi Kürbiskern. Snacks/Altro: Kaffee, Gut & Günstig Haselnuss Schnitte. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 37 minuti, Riposare - 6 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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