Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 43,49g | Prot: 134,01g | Carb: 161,52g.
Colazione: Coop Crema di Arachidi, Banana bread, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. Pranzo: Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Cellino Spaghetti Integrali 905, Amadori Petto Di Pollo A Fette. Cena: Friggitelli, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Snacks/Altro: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Crema di Arachidi, Kellogg's Special K Protein (28g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Gallette di Farro. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di simsca
|