Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 140,04g | Carb: 351,90g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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