Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 26,95g | Carb: 105,77g.
Colazione: Mestemacher Pumpernickel (50g), Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenhain Camembert Creme. Pranzo: Gut & Günstig Baguettes Edelsalami. Cena: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Snacks/Altro: Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche, Wassermelone. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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