Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3131 kcal
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Gras: 73,34g | Prot: 170,16g | Carb: 442,47g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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