Diario di mona54, 06 mar 15

heut wieder etwas mehr :-(
das waren sicher die Erdnüsse gestern noch

ich habe festgestellt, zuviel Fett und Kohlenhydrate -
zu wenig Eiweis - bewege mich zu wenig - müßte mehr
tun -

und diese Nüsse hauen rein - schrecklich -

57,8 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg.    Rimanenti: 5,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1353 kcal

Gras: 83,40g | Prot: 44,17g | Carb: 104,46g.   Colazione: Schär Körnerbrötchen, Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Kaffee. Pranzo: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Bratwurst. Cena: Pink Lady Äpfel, Butter (Gesalzen), Mohnbrötchen. Snacks/Altro: Müller Kalinka Kefir, Kiwi, Gekochtes Ei. Di più...

1681 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...