Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 41,07g | Carb: 103,61g.
Colazione: Herta Finesse Schinken, Milram Müritzer Original, K-Classic Unsere Feinen Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Vossko Chicken Haxen, Gemischter Salat. Cena: Nektarinen, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Altro: Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche, REWE Sandwich Eis. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 49 minuti, Riposare - 5 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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