|
e oggi é il dodicesimo giorno! sta andando tutto bene. sono contenta di me. ho energie e voglia di fare
|
79 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 48,65g | Carb: 266,79g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Miele, Fette Biscottate, Mandorle, Pedon Fantasia di Semi, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Crostata, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lenticchie Cotte, Senape, Salsa di Soia. Cena: Caffè Zuccherato, Crostata alla Marmellata, Carote, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Snacks/Altro: Mela. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cremino
|