Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3073 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 169,16g | Carb: 440,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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