Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 44,66g | Carb: 102,08g.
Colazione: Lidl Krustenbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken, Hauchfein Delikatess Salami. Pranzo: Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Spätzle, Gefüllte Zucchini. Cena: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett. Snacks/Altro: Wurzener Flips, REWE Sandwich Eis. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 32 minuti, Riposare - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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