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Das ist Füllstand. Gestern Abend eine ganze Packung Maultaschen gegessen und ETB gesprengt.🤭 Aber morgens Walken und abends spazieren gewesen. Zwischendurch noch Gartenarbeit. 😅Über 14.000 Schritte. 😁
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71 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 72,89g | Prot: 86,68g | Carb: 207,32g.
Colazione: Milch 1,5%, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Magerquark, Goldähren Dinkel Sandwich. Pranzo: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Aldi Putenbrust Geräuchert. Snacks/Altro: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Haribo Matador Mix, Château Alpen Sahne, Château Alpen Sahne, Milch 1,5%, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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