Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 41,09g | Prot: 50,50g | Carb: 106,64g.
Colazione: Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Mischbrot. Pranzo: Wagner Pizza Salami Paprika, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Cena: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Snacks/Altro: Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche, Kaffee. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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