|
ich kann mich heut leider nicht wiegen - die Waage spinnt total - muß erst eine neue her -
immer noch zuviel Fett hab ich festgestellt - wird aber auch noch besser -
mit dem Trinken hab ich da mehr Probleme - wenn ich auf 1 1/2 Liter am Tag
komme, bin ich schon super -:-(
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 52,82g | Prot: 71,49g | Carb: 108,92g.
Colazione: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake, Kaffee. Pranzo: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Struik Erbs Püree, Hensel Soja-Kost Fleischwürfel-Art, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Olivenöl, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Cena: TiP Bienenhonig, Naturjoghurt, Leinsamen, Haferflocken, Chia-Samen, Radieschen. Snacks/Altro: Kaffee, Kinder Riegel (12.5g). Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucito - 15 minuti, Massaggio - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
das ist schon gut ...oder meinst du einen halben liter?
11 mar 15 da utente: Muttsch
|
nein, 1 1/2 liter, wenn ich kaffee mit rechne - ist ja aber nicht täglich, leider -
muß ich noch üben
11 mar 15 da utente: mona54
|
habe heute auch nur 800 ml geschafft...vllt dann noch den Rest,dann ist wenigstens 1 L
11 mar 15 da utente: Muttsch
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|