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stasera con vestiti e scarpe pensavo 79.4 (é arrivato il postino con le batterie finalmente). quindi domani mattina la vera pesata!!! ed ora si fa sul serio
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79 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 23,82g | Prot: 73,70g | Carb: 196,42g.
Colazione: Carrefour Bio Yogurt Bianco Magro, Pedon Fantasia di Semi, Mela, Valfrutta Polpa di Mela, Spremuta d'arancia. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Gallette di Farro, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Coop Fagiolini Fini. Cena: Asiago, Selex Misto Legumi e Cereali Secchi. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Pane Croccante di Segale, Popcorn Preparati con Olio, Pane Croccante di Segale. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cremino
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