|
leider wieder mehr, aber meine Waage spinnt ja - bekomme morgen meine neue und hoffe auf genaueres Wiegen wieder -
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 63,39g | Prot: 68,44g | Carb: 101,79g.
Colazione: Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Teekanne Ingwer-Lemon, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Rührei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Extra Natives Olivenöl. Cena: Pink Lady Äpfel, Ei, K-Classic Rohschinken Light, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Altro: K-Classic Rohschinken Light, Manner Original Neapolitaner. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|