|
so, mit neuer Waage gewogen, hoffe, das es jetzt mit dem Gewicht endlich mal bissel genauer wird - 200 g mehr wieder, geht halt hoch und runter, aber nie konstant runter - wieder zu wenig getrunken auch - :-(
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 54,27g | Prot: 86,83g | Carb: 94,81g.
Colazione: Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Rama Culinesse Buttergeschmack, Pflanzenöl, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Gut & Günstig Pangasius Filets. Cena: Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Altro: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Dornfelder. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 40 minuti, Massaggio - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|