Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2023
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3035 kcal
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Gras: 67,96g | Prot: 183,14g | Carb: 411,90g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Saiwa Oro Fibrattiva, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Divella Pasta Integrale. Cena: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Gentilini Osvego, Pane Integrale, Saiwa Oro Fibrattiva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Saiwa Oro Fibrattiva, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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