Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 48,60g | Carb: 93,16g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Mischbrot, Kaffee. Pranzo: Mühlenhof Debrecziner, Müller Milchreis Zimt. Cena: Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Schweine-Minutensteaks. Snacks/Altro: REWE Sandwich Eis, Kaffee. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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