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ein kleines Müh besser ;-)
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 97,11g | Carb: 80,77g.
Colazione: Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1%, Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Rindersteak (Nur mager gegessen). Cena: Teekanne Ingwer-Lemon, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat. Snacks/Altro: Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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