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200 g sind 200 g - bitte noch einmal so viel und 1 kg wäre geschafft -
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 51,77g | Prot: 54,26g | Carb: 73,94g.
Colazione: Kaffee, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee. Pranzo: Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Chicoree. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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