Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 172,96g | Carb: 270,79g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Conad Salame Milano , Naturella Fiocchi di Latte Classici, Fior di Maggio Ricotta, Farina Bianca. Snacks/Altro: MOSER ROTH Cioccolato Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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