Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3128 kcal
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Gras: 71,66g | Prot: 179,36g | Carb: 439,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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